تطبيق الأكتاف : التخلص من التوتر

تعتبر رقيه الكتفين كنوع طريقة تقليدية يتم لتخفيف بشكل الإحساس بالقلق والإجهاد على جزء الرقبة. أحيانًا ما تتكون رقية الكتفين حركات تمدد للعضلات {وتطوير تدفق الدموية وتخفيف التصلب. بالإضافة في �

read more